jak gif

"mam pytanie jak cwiczyc penisa na mase i rzezbe potem? nigdzie nie znalazlem to zalozylem konto zeby zadac pytanie. sfd czytam juz od roku i wszystko ladnie rosnie z wyjatkiem penisa prosze o dobry trening nagrodze sogiem " http://www.sfd.pl/trening_penisa-t526224.html

[...] siłowe (TS, SM)), to redukuj :) będziesz zadowolony, im bliżej 10 %, tym bardziej widać rezultaty diety w postaci estetycznej sylwetki i widocznych detali muskulatury " jak zjade za nisko z tkanka tłuszczowa to raczej nie jest zdrowe dla organizmu " To dotyczy BF% < 8 % lub obniżania BF% za pomocą dopingu farmakologicznego Zmieniony [...]

r3XX4r, chłop musi jeść jak chłop,nie wróbel

sowiniDzięki za pochwałę czterdziestoletnich pleców . Twoja kopuła bicepsu zasługuje na uznanie dodam Zapraszam do galerii właśnie wkleiłem kika zdjęć z mojej metamorfozy , ostatnie foty są właśnie z cyklu HST . http://www.sfd.pl/Przyszła_pora_na_foty_Demola-t526073-s3.html Sogacza odbijam bo jak by inaczej .

Gratuluję udanego startu jak i dobrego czasu,super Zmieniony przez - Papecik w dniu 2009-09-03 10:04:38

nie mam jeszcze zdania dopiero 2 shoty 100mg e2d. ale czuc po jajach i wogole testosteron musi juz byc w organizmie bo samopoczucie super i cos by ciagle poruchal wchodzi idealnie. podczas inj wogole nie czuc jak i pozniej i na drugi dzien. dla mnie rewelacja pod tym wzgledem.

Prosze.. cie.. nie ucz mnie jak mam robic barki ;d A co do gangsta .. ok Ide szczelic

100g makaronu, 150 cyca - tne zawsze na kawałki jak siedze przy kompie, mogę wtedy jedną ręką jeść a w drugiej myszka

Bylo 5 talerzy jak cwiczyl chudego kolega, przyszedl kai i musial zdjac.

chudy a jak twoj kumpel sie zarejestruje na sfd i nam wklei filmiki to tez bedzie miał taki smieszny avatar z pudzianem o twarzy smerfa?

tak jak piszesz te wypady 3 serie To zrob stojac wyciskanie, acha masz racje, ja tu sobie zapisalam dzien 1 + brzuch, i wtedy daj sobie na brzuch jakies obwody, w stylu podnoszenie nog w zwisie, allachy z linka wyciagu dolnego, mozesz russian twist jakies 3 obowdy po ok 15-20 powtorzen. a wznosy z opadu daj w dzin plecow, bo w inne juz nie dasz [...]

140x10, a 150x6 to dosc zblizone ciezary, wiec mozesz podejsc do swojego kolegi i zadac mu dokladnie takie same pytanie jak 2 strony wczesniej zadales nt tego ile wyciska na barki Kai.

[...] ubocznym ćwiczeń. Tutaj chodzi o perfekcyjną dietę, trening, walkę z własnymi słabościami. Wykonując prawidłowo trening, nie pod publiczkę kto więcej wyciśnie w obojętnie jakim ćwiczeniu ale dla siebie nawet na bardzo małych ciężarach można paść na pysk ze zmęczenia. Jeżeli ktoś chce mieć siłę niech ćwiczy trójbój. Niestety po jakimś czasie [...]

Ankeraj jak wspaniale, że się zdecydowałaś. W kupie siła!

acha, czyli troche malo kalorii, no to dawaj na poczatek x1,6 cwicz jak planujesz i zobaczymy co z tego wyniknie. przypilnujesz obwodow w brzuchu i udach i nie bedzie problemu.

[...] ze artykuly o HMB i Glutaminie czytalem z wypiekami na twarzy ale niestety odpowiedzi jednoznaczej na tym forum na temat i CLA i L-Karnityny nie znalazlem....... Wiec jak jest naprawde z tymi preparatami? Ich skutecznosc w walce z tluszczem zostala jakos potwierdzona? Oplaca sie oprzec suplementacje ktorej celem jest redukcja tluszczu o te [...]

Z tym spadkiem siły to ja bym ąż tak nie dramatyzował.Wystarczy popatrzeć na filmiki bfto takich gości jak Ron,Kevin,Branch... powera mają do końca...Ja bym się martwił bardziej tym,że Kai ma być taki wielki...A teraz jego waga wynosi 275lbs(jeśli dobrze usłyszałem),a został nam jeszcze miesiąc.

Faftaq dzięki. Jest dokłądnie tak jak mówisz to dobry dodatek do diety szczegónie dla kobiet. Skrex, masz wyniki badań, jedne z wielu. Na przyszłość użyj wyszukiwarki, bo nie po raz pierwszy piszesz, że nie ma wiarygodnych badań na jakiś temat Zmieniony przez - djfafa w dniu 2009-09-05 10:58:56

Chudy a co kogo obchodzi , że Twoj kolega macha tak samo lub lepiej sztanga ? Widze bo jego budowie ze jakby przyszlo mu wyciac brzuch , to chlopaczyna nie wiedzialbym jak sie za to zabrac :) Jeden juz taki byl , wiec odpowiem tak samo . Niech Twoj koleszka wyjdzie na Olympii na scene kolo Kaia i na glowie przyklei sobie kartke ,, Macham [...]

bastek a tobie radze powiedziec to w twarz koledze chudego jak juz tak cfaniakujesz i robisz z niego jakiegos leszcza